红枣味甘、性温，具有补血、补肾、养脾生津、益气安生之功，关于脾胃朽迈，懆急不安，久泻劳伤，高血压，糖尿病等均有一定疗效。现简介如下： 一 治过敏性紫癜。大枣生食，逐日3次，每次10~15枚，联结食用。或红枣15~20枚，水煎市政道路建设服，逐日3次，连吃5~7日。 二 治血小板减少。大枣120克、花生仁（连衣）15克同浓煎，吃枣肉、花生仁及喝汤，逐日1剂，30日为1个疗程。 三 治缺铁性贫血。大枣500克（去核），黑豆250克，黑矾60克。将大枣煮熟，黑豆碾面，加入黑矾，共捣成泥为丸，逐日3次

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在追求美丽的过程中，我们常常忽视了一个重要的环节——饮食。事实上，健康的饮食习惯是塑造美丽肌肤的基石。食物美容秘籍就隐藏在这丰富的营养宝库中。 首先，维生素C是肌肤亮丽的关键。柑橘类水果、草莓和绿叶蔬菜富含维C，能促进胶原蛋白生成，抵抗肌肤老化，让你的皮肤保持紧致有弹性。同时，富含抗氧化物质如番茄、蓝莓的食物，能抵抗自由基侵害，防止色素沉淀，使肌肤光彩照人。 其次，Omega-3脂肪酸对皮肤健康至关重要。鱼类如三文鱼、亚麻籽和核桃，能滋养皮肤，减少炎症，使肌肤光滑细腻。而坚果和种子也是优质蛋白

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在现代社会中，越来越多的男性开始关注自身的健康和活力，尤其是对于提升性能力和体能的需求。饮食，作为日常生活中不可或缺的一部分，其对男性健康的影响不容忽视。一份科学合理的壮阳食谱，能够帮助男性增强体质，提高精力，下面就为大家揭秘一些强壮男儿的秘密武器——食物打造的男人壮阳食谱。 首先，我们推荐富含锌的食物。锌是合成精子的重要元素，对于维持男性的生殖健康至关重要。牡蛎、牛肉、猪肝、蛋黄、坚果等都是优质的锌源，适量食用可以提升男性性欲，增强精子质量。 其次，富含蛋白质的食物也是打造壮阳餐单的关键。蛋

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